Efectiv Podcast Episodul 10 - Camelia Ciripan, medaliata cu bronz la para tenis de masă, despre jocul minții

În Episodul 10 Efectiv Podcast am avut onoarea de a povesti cu un campion dublu, în sport și în meciul cu propria minte, medaliata cu bronz a României la para tenis de masă, Camelia Ciripan. „Medicul chirurg a venit lângă mine și mi-a arătat scaunul cu rotile” …povestește Camelia despre momentul în care avea 18 ani și a primit cea mai grea servă din viața ei. Un meci extrem de dificil de câștigat, mai ales că medicul i-a spus că șansele să mai meargă vreodată sunt mici. 15 ani de recuperare, 9 ani de tenis de masă 15 ani de recuperare mai târziu și încă vreo 9 ani de tenis de masă profesionist și Camelia joacă în proba de simplu C6, clasă care corespunde unor dizabilități severe ale brațelor și picioarelor, la  @paralympics  Jocurile Paralimpice de la Paris 2024. În sferturi de finală o învinge pe britanica Felicity Pickard cu scorul de 3-2 (6-11, 8-11, 12-10, 11-8, 11-8). Ciripan pierde semifinala jucată cu Marina Litovcenko cu scorul de 3-0 (11-5, 11-7, 11-5), dar își asigură medalia de bronz. „Câteodată este bine să lași mingea să treacă”Camelia este un munte de ambiție și un ocean de răbdare. Se antrenează ore și ore în fiecare zi și cumva tot găsește timp să mediteze și să se relaxeze. Spune că a învățat că odihna și pacea sunt esențiale pentru a face performanță în sport. „La antrenament mă întâlnesc cu cei doi antrenori ai noștri, tineri și ambițioși, amândoi. Ei stabilesc ce facem în ziua respectivă. Pot să adaug și eu ceva, dacă simt nevoia. Deci lucrăm împreună foarte bine. Timp de trei ore sau mai mult… două, trei ore, depinde acum de zi. Dar eu în general cam de la trei ore în sus lucrez.”Când se uită la victorii are o curiozitate aparte față de cum a ajuns acolo, dar ce o marchează cu adevărat sunt înfrângerile. Sunt greu de dus, o bântuie, dar au și învățat-o cel mai mult din toate. Am câștigat cu numărul unu și am pierdut și la cea mai slabă. Deci... Un amestec așa, da.. mergi înainte și te ajută. Din înfrângere înveți cel mai bine. O victorie trece așa… dar o înfrângere, mamă, rămâi cu ea, dormi cu ea. Zile, săptămâni, luni...Exerciții de meditație în taxiPentru Camelia Ciripan odihna are tot felul de fețe. Uneori este un film în oraș cu prietenii. Alteori sunt exercițiile de relaxare de acasă. Medaliata cu bronz la Jocurile Paraolimpice de la Paris 2024 ne-a povestit și despre ritualul de meditație pe care îl practică cu recurență, inclusiv când este în taxi în drumurile sale prin oraș. „Am mers la niște cursuri și am învățat chestia asta... fac exerciții de respirație, călătoritul în taxi sau așa, îmi oferă timp pentru asta… și înainte de antrenament, dar și după, acasă, seara pot să fac asta. E simplu. Doar stau eu cu mine, mă concentrez, scanez corpul, fac exercițiile de respirație, îmi fixez privirea într-un punct fix. Sunt lucruri simple.” Am fost foarte curioși să aflăm de la Ciripan cum privește succesul un om cu atâta putere. Răspunsul ei ne-a impresionat profund, mai ales că stăteam în aceeași cameră cu un campion de rang mondial care a transformat ceea ce era inițial un hobby la rangul de performanță absolută. Pentru mine nu există succes. Doar te apuci de un lucru, îl aprofundezi, practici multă vreme, ca și o materie pe care o studiezi. Și e normal să te duci din ce în ce mai sus, să ajungi de la începător la intermediar, de la intermediar la avansat și tot așa. Nu mă gândesc la succes, nu. Pur și simplu vreau să evoluez în chestia asta.Urmărește tot Episodul 10 cu Camelia Ciripan și descoperă un monument de ambiție și putere cum nouă rar ne-a fost dat să întâlnim. Temele atinse * O zi din viața unui campion paralimpic la tenis de masă * Ritualul de relaxare al Cameliei Ciripan: meditație în mașină în drum spre antrenament * Cum își antrenează mintea medaliata cu bronz paralimpic la tenis de masă * Ce i-ar spune Camelia Ciripan corpului ei * Despre discriminare în sportul pentru persoane cu dizabilități * Medaliata cu bronz paralimpic la tenis de masă nu vede succesul ca atare * Despre cum înveți să pierzi prin sport * Despre oamenii cu dizabilități care nu fac parte din nicio comunitate * Despre criza sportului din România Află mai multe despre Camelia Ciripan pe pagina Comitetului Paralimpic Român: https://www.paralimpicromania.ro/player/ciripan-camelia/ Subscribe to #EfectivPodcastPodcastul apare de două ori pe lună, în fiecare miercuri.Știm, trăim vieți aglomerate. Click subscribe button și notification bell la contul de YouTube, dacă vrei să nu ratezi momentul în care publicăm content nou.Sau abonează-te la Efectiv Podcast chiar aici, pe Substack și rămâi la curent direct de pe mail, cu fiecare newslette pe care îl publicăm.#EfectivPodcast pe socialHai să ne conectăm pe Facebook, Instagram, TikTok și LinkedIn pentru a comenta, dezbate și schimba păreri.Rămâi conectat cu noi pe Substack pentru a explora mai departe de Podcast ce înseamnă comunicarea cu efect (mai multe detalii, în curând!)#EfectivPodcast missionMisiunea proiectului este de a aduce specialiști și profesioniști la aceeași masă pentru a explora metodele, mecanismele și rezultatele infuzării binelui în proiectele de comunicare.Te invităm să vii alături de noi pentru a face asta împreună. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit efectivpodcast.substack.com