Efectiv Podcast Episodul 2: Psihologul Yolanda Crețescu, despre depresie, dependență, emoții, VR

În cel de-al doilea episod al Efectiv Podcast am avut bucuria să stăm de vorbă cu psihologul, psihoterapeutul și fondatorul DepreHub, Yolanda Crețescu.Te-ai întrebat vreodată dacă există egoism în voluntariat? Yolanda vorbește despre egoismul ca necesitate, despre egoismul altruist versus cel nefuncțional, dar și despre sacrificiul suprem și riscurile implicite momentelor în care dăm prea mult, acoperind o nevoie care de fapt este a noastră. "Dacă o fac din drag pentru oameni și din dorința de a împărtăși din resursele mele și din cunoștințele mele pentru a contribui la o cauză, este foarte bine și este funcțional. Dar dacă eu fug de o nevoie a mea, nu știu, poate sunt singură, poate sunt într-o insatisfacție profesională și fug și mă ascund în voluntariat, de fapt între mine și oamenii pun o cauză morală, dar eu nu sunt capabilă social, să ies la cafea cu cineva, să vorbesc cu cineva, și camuflez beneficiul meu, atunci vorbim de un egoism disfuncțional, în primul rând pentru tine."Puterea cuvintelor și deteriorarea emoționalăPsihologia umană și cuvintele sunt strâns legate, iar faptul că noi, ca societate am avut accesul limitat la această știință înainte de 1989, își arată efectele chiar și astăzi. Yolanda Crețescu este de părere că deteriorarea emoțională a tuturor categoriilor de vârstă, în mod special a tinerilor, este o realitate care trebuie adresată. "OMS-ul raportează ceea ce noi raportăm. Din nefericire, cifrele sunt mult mai alarmante decât le vede OMS-ul pentru că noi nu facem raportări reale, adică nu testăm, nu evaluăm, deci nu știm exact care este nivelul depresiei pe categorie de vârstă la acest moment. Dacă ne aliniem Europei, ne aliniem global, ne dăm seama că suntem în același trend, că există o deteriorare emoțională la nivelul tuturor categoriilor de vârstă, cu predilecție pentru tineri. Ei sunt cei mai nepregătiți în acest moment."Fondatorul DepreHub a subliniat și cum se reflectă parenting-ul modern în aceste probleme de sănătate mintală. Yolanda Crețescu este de părere că am înțeles foarte greșit noile tendințe de parenting, dar și că este timpul să reconsiderăm felul în care ne creștem copiii. „…pentru că parentingul permisiv vorbea despre experiență, nu vorbea despre lipsa experienței și hiperprotecție, dar noi n-am citit toată fraza, n-am citit toată cartea și cumva ne-am ascuns după nevoia noastră. Dacă eu n-am avut voie, copilul meu are, dacă eu n-am avut hăinuțe, copilul meu să aibă, dacă eu am fost stresată cu școala, copilul meu va fi la o școală în care e creativ, în care limitele sunt relaxate, în care relația adult-copil nu există din perspectiva asta autorității și atunci copilul devenit astăzi tânăr este inadaptat unei lumi reale. Ok, și atunci depresia este o urmare firească acestui context, practic. Ne uităm din direcția asta.”Yolanda povestește despre cuvintele care au o putere extraordinară, atât de suport, cât și de vindecare. În același timp, psihologul este de părere că este important să fim atenți cum ne raportăm la oamenii care au nevoie de suportul nostru. Ce să NU spui unei persoane cu depresieEste important să știi ce să nu spui unei persoane cu depresie, dar și cum să recunoști anumite simptome pentru a înțelege cu ce te confrunți. Discuția a atins și subiectul dependențelor la copii, dar și despre soluții inovative de adresare a acestor probleme. Despre social media și limbajul tinerilor care devine tot mai grafic, dar și despre AI-ul în psihoterapie și alte tehnologii folosite astăzi în psihologie. Suntem recunoscători Yolandei Crețescu pentru prezență și pentru această conversație savuroasă și necesară. Despre Yolanda Crețescu poți găsi peste tot în online și offline, dar te invităm să cunoști mai multe despre ea și proiectele ei, un pic mai țintit, aici, aici și aici. Iar dacă nu ai făcut-o deja, te invităm să sprijini efortul nostru, de a documenta efectele binelui din comunicare, cu un subscribe. #EfectivPodcast apare de două ori pe lună, în fiecare miercuri. Știm, trăim vieți aglomerate. Dacă vrei să rămâi la curent fără efort, click subscribe button și notification bell pe YouTube. Dacă vrei să povestim, hai să ne conectăm pe Facebook, Instagram, TikTok și LinkedIn pentru a comenta, dezbate și schimba păreri. Iar dacă vezi acest mail fără să fii abonat, poți alege și varianta să te abonezi pe Substack, pentru a rămâne la curent cu tot ce dezvoltăm pe acest proiect. Misiunea #EfectivPodcast Misiunea proiectului este de a aduce specialiști și profesioniști la aceeași masă pentru a explora metodele, mecanismele și rezultatele infuzării binelui în proiectele de comunicare. Te invităm să vii alături de noi pentru a face asta împreună.Efectiv Podcast este livrat către tine în mod gratuit. Dacă îți place ce facem, abonează-te și distribuite mesajul nostru mai departe. Vino alături de noi cu feedback, cu propuneri, cu dezbatere. Apăsă butonul de mai jos fiindcă vrei să susții misiunea Efectiv Podcast. Mulțumim! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit efectivpodcast.substack.com