Jag vill förändras - hur gör jag?

Bara att du ställer frågan betyder att du redan är på väg till en förändring, fast det kanske inte känns så. Du kanske har stannat i ett och samma läge i ditt liv, i dig själv eller dina relationer. Du kanske har förstått att du inte kan ändra något utanför dig själv, och att det enda du kan göra är att förändra dig själv. Egentligen handlar det om att komma tillbaka till det vi är, bortom alla roller, masker och rädslor. När du vet vad du inte vill vara eller ha i ditt liv, börjar du vara mer klar i vad du vill vara och ha. Ofta har vi lätt att säga: jag vill inte vara så här, jag vill inte ha det så här osv. Nästa steg för dig är att börja uttala, tänka och skriva ner vad är det du vill vara (egenskaper), vad vill du ha av ditt liv (relationer, jobb, vänner, hälsa osv) och träna ha kvar ditt fokus på dessa. Börja också med uppskattningsdagbok (tacksamhet) samt meditation. Det spelar ingen roll hur länge du gör dessa, men att du gör och med en kontinuitet. Bestäm dig att du vill må bra! Vi är "committed" (bestämt oss/hängivna) att må bra oavsett vad. Finns inga andra alternativ. Det betyder att vi ger oss tid för meditation, uppskattning och bestämd skiftar vår fokus hela tiden till det som får oss att må bra. Delta i vår workshop och träna dig till glädje tillsammans med oss. Vår "Leva Livet"-pod finns på Itunes, Soundcloud, Acast och Podbean. Hemsida effortlessliving.se.