Jobbiga relationer utifrån attraktionslagen

Kan du se alla relationer du har som gåvor, som reflektion av dig själv? Kan du ta det som en vägledning om vad som pågår i dig själv just nu? Om du svarade ja, har du tagit ansvar över din egen lycka och välmående och har slutat att skylla på någon annan hur du mår. Det finns inga jobbiga relationer, bara stressfyllda reaktioner och tankar om relationer. Det handlar aldrig om hur du har det, utan hur du tar det. Dömer och kritiserar du andra, gör du det även mot dig själv. Klagar du på andra, gör du det mot dig själv. Testa om du kan börja uppskatta andra och dig själv. Vissa har det lättare att börja med andra. Börja skriva ner det "goda" och konstruktiva (positiva) i andra och dig själv. Är du mitt i "krigszonen", mitt i argument eller bråk, ta en paus, gå ut en sväng, sätt dig i badrummet och ta några djupa andetag. Skriv ner din ilska, frustration, rädsla, irritation, besvikelse, sorg mm. På det sättet får du distans till det som hänt och även till dina tankar och känslor. Du kan träna dig att se det som händer från andra perspektiv, du kan sluta ta det någon annan säger personligt. Du kan välja vara lycklig i stället för att ha rätt. Delta i vår workshop för att lära dig mer om de olika verktygen i att må bra i relationer. Besök vår hemsida effortlessliving.se eller lyssna på vår "Leva Livet"-pod på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.