Motivation, deadline, stress

Lyssnarfråga som är relaterad till att plugga. Att fokusera på deadline skapar stress i sig, som tar redan min energi, så jag har mindre kraft kvar att plugga. Är du i framtiden (det negativa) i dina tankar, är du inte här och nu och blir handlingsförlamad. Se ditt nästa steg i stället för hela ”paketet” och slutdatumet. Flytta tankarna från det långa perspektivet till en liten del som du kan göra, som att plugga 5 minuter. Det är bättre än ingenting. Se det också som ett val som du har gjort medvetet, inget tvång. För du har ju trots allt valt att plugga. När du tar ansvar för ditt val kan göra det lättare att påbörja. Använd metoder som att plugga tillsammans och gör det roligare, för bara det gör det lättare. Vem skulle du vara just nu om jag slutade säga: ”jag är trött, det här är tråkigt, jag orkar inte plugga” mm. Ju mer motstånd jag har till det jag har valt att göra, desto mer motstånd skapar jag och desto mer energi förbrukar jag (tröttare blir jag). Om du väljer att göra något annat än plugga (fast du tycker att du borde göra det), så gör det utan att straffa dig själv med dömande eller kritik. Pluggar du med inre motstånd, är inte hjärnan mottaglig för inlärning (att komma ihåg och förstå), så det är ingen idé att göra det just då. Då är det bättre att göra något annat. När du gör något, gör det 100 %. Gör du det och klagar och lider inombords samtidigt, gör du saker med 50 % kapacitet och är slut på energi. Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv. Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop. Du kan även lyssna på Effortlessliving-podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud. Inspelad av ljudtekniker/producent Erik Magnusson, [email protected].