När allt känns jobbigt och svårt, kanske är det dags för uppskattning?

Vi har lätt att klaga, döma och kritisera. Som en dålig vana som får oss att må sämre. Motsatsen till det är att uppskatta, vad som helst. Det spelar ingen roll vad du uppskattar, viktigaste är att du gör det och känslan när du gör det. Det ska kännas äkta och på riktigt. Du ska tro på det du säger. Det ska kännas skönt när du säger det. Att uppskatta får oss att må bra väldigt snabbt och vi kan träna och öva oss på att bli uppskattare. Desto mer vi uppskattar desto mer ger livet oss att uppskatta. Samma sak gäller när vi gnäller och klagar över något. Byt din vana till att uppskatta och du kommer att märka ganska snabbt hur bra du mår och hur mycket bättre ditt liv blir. Delta i våra workshop och träna och öva dig mer på uppskattning tillsammans med oss. Besök vår hemsida effortlessliving.se för att se när vi kommer att hålla i nästa tillfälle.