Övningar i attraktionslagen

Min nya attityd! Du skapar ditt nya sätt att vara, se på livet och dig själv genom att ändra dina vanor, framför allt tankevanor, tankebanor och övertygelser. Det börjar med medvetenhet om vad du tänker, vad du säger och vad du gör. De viktigaste verktygen är meditation och uppskattning, som efter ett tag blir en naturlig del av dig och ditt liv, din vardag. Ett annat viktigt verktyg är att skriva. Det är ett tillräckligt långsamt sätt att uttrycka dina nya tankar och förändra ditt sätt att skapa ditt liv. Att skriva hjälper dig att fokusera samt bryta dina destruktiva tankemönster. Ha med dig alltid ett block och penna, ha det liggandes vid sängen så att du kan använda skrivandet när som helst. Detta är ett bra sätt att höja din energi och ditt välmående. Skriv ner olika områden i ditt liv: relation, jobb, boende, resor, vänner mm och skriv ner hur det känns att ha det redan nu, som du vill ha det. Känslan är viktig i skapandet av ditt liv, din framtid. Du kan skriva meningar som börjar med: "Tänk om….", "Jag ser framemot att….", "Jag är glad över…". Skriv ner tankar du tänker på något (de negativa) och sen skriver du en ny tanke som du vill tro på och som får dig att må bättre. Du kan också skriva efter en sådan mening: Vad gör det om 100 år? Focuswheel är ett fantastiskt verktyg att höja dig själv i känsloskalan, i din energi. Det börjar med en negativ mening som du sen vänder till något du vill ha. Tex "Jag har det dåligt" till "Jag har det bra", som du skriver in i en cirkel på mitten av ett papper. Sen skriver du i 8 sektioner meningar som är sanna för dig och har med ämnet att göra. På nätet finns det massa information om focuswheel (https://www.thevortex.me/wp-content/uploads/2012/12/focuswheel.pdf) du kan också komma på vår workshop för att lära dig mer om detta kraftfulla verktyg. Lyssna på Leva Livet-podden på Itunes, Acast eller Podbean. Vi finns även på Youtube-kanalen effortlessliving.