Skjuta upp saker

Skjuta upp saker – procrastination. Att skjuta upp saker till någon annan dag är vanligt. Bara vi inte gör det till något negativt eller till ett problem. När vi skjuter upp saker straffar vi oss själva med dåligt samvete, skuld, stress, depression och frustration. Vi skjuter upp saker av olika anledningar: vi kanske har för mycket att göra och har svårt att säga nej, vi är rädda för att lyckas, vi är rädda att misslyckas osv. Första steget är att sluta prata om det, som ett problem, fenomen, beteende. Då slutar vi fokusera på det. Sluta ge dig själv eller någon annan en etikett (oavsett vad det handlar om). Ge dig själv mer acceptans och förståelse, till exempel genom meditation och EFT (emotional freedom techniques). Du kan testa att visualisera och känna hur det är när du har gjort det du vill ha gjort. Viktigaste är att du följer din känsla. Du kanske inte är inspirerad att göra det just nu, utan drivs av måsten eller borde, vad skulle andra säga om du inte gör det, dvs motivatorn finns utanför dig själv. Odla även tillit till att om du vill göra det just nu, så kommer du att göra det när ”andan faller in”, när du känner för det. Kom ihåg, det är inget att kämpa emot, jobba bort, undvika, jobba hårt med eller övervinna. Alla dessa metoder är motstånd till det som är. Genom att öva dig att vara här och nu blir varje tillfälle till en ny och specifik just då och du lär dig ta beslut utifrån varje separat stund, utan att du tänker på hur det har varit eller hur det kanske kommer att bli. Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och hur du kan må ännu bättre i vad du än gör. Besök vår hemsida effortlessliving.se. Lyssna på vår Leva Livet-pod på Itunes, Acast, Podbean eller på vår Youtube-kanal effortlessliving.