Släpp taget och få det du vill ha

Vi alla har saker vi fastnar för, som tankar, beteenden, reaktionsmönster, övertygelser, klagandet, kritik mm. Det kan vara vilket område i livet som helst: relationer, jobb, vänner, sjukdom, vikt, boende, barn, föräldrar, före detta chefer eller partner osv. För att göra plats för något nytt i dig och ditt liv (det börjar med dig) så behöver du släppa taget om dina tankar om ämnet/området i ditt liv som får dig att må dåligt. För när vi är fyllda med tankar och känslor som vi håller fast vid och som får oss att må dåligt, finns det inte utrymme för att må bra, för att hitta en lösning eller för att låta vägledningen få plats. Så steg 1 är att veta vad du inte vill ha och vad du vill ha. Steg 2 är att släppa taget (=sluta tänka på) om det som gör dig arg, ledsen, irriterad, frustrerad, deppig, stressad mm. Ha tillit att det kommer att ordna sig även om inte du ser hur det skulle gå till. Fokusera på något som får dig att må bra. Steg 3 är att träna dig i att bli medveten om dina tankemönster, dina övertygelser och beteenden och börja ändra (släppa taget) på det. Träna dig i att vara i nuet med hjälp av meditation, mindfulness eller något annat. Steg 4 är att bestämma dig att du gör allt för att må bra och lever därefter. Du ger dig tid till återhämtning, meditation, uppskattning, tacksamhet, inspirerande och roliga saker. Du förstår konsekvenserna av ditt sätt att tänka och bete dig. Steg 5 är att leva utifrån din sanning, din vägledning och i balans med det yttre och inre. Även om och när du hamnar i steg 1 gör det inget, för det är bara en förtydligande för dig över vad du vill. Varje dag tänker vi något, gör vi något som ger oss energi eller tar oss energi. Inget utanför oss själva gör det, bara vår attityd om det som sker och är. Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen. Besök vår hemsida effortlessliving.se eller lyssna på vår Leva Livet pod på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtubekanalen Effortlessliving.