Vad tar och ger dig energi?

Är du trött på dagarna fast du sovit hela natten? När du gör saker (eller pratar och tänker) som inte känns så bra, dränerar du dig själv av energi, och kanske andra som du möter. Om du lägger allt på en skala 1-10, det du tänker, gör, skapar, träffar någon, går till jobbet mm, där 1 står för det som känns mest motigt/jobbigt. Om ditt liv handlar om allt som är lägre än 8, känner du dig stressad, trött, orkeslös och omotiverad. Du kanske gör saker som är 10, men gör det så sällan så energin räcker inte länge. Du väljer vad du fyller ditt liv med och om du låter ditt liv fyllas med saker som tar eller ger dig energi. Du kan höja din siffra till ex när du träffar en person som känns som en 5 när du tänker på kommande möte. Du höjer din energi genom att höja din tanke om personen eller om samtalsämnet. Ditt dömande och kritiserande av personen, situationen, jobbet osv tar dig ner i skalan och dränerar energi av dig. Allt under 8 tar dig också ifrån närvaron. En 10 är att vara i nuet, att vara inspirerad, glad, lycklig, lugn, harmonisk. Meditation och uppskattning tar dig direkt upp i skalan, och det behöver inte handla om det du är i, om det inte går att ändra på tankesättet just då. Du kan förstärka dina 10:or, du kan påminna dig själv om stunder som kändes som 10 och bara det ger dig mer energi. Istället för att uppehålla dig i minnen som är under 8 och på det sättet fortsätta dränera din energi. Att ge dig själv kred av hur bra du hanterar livet och dina tankar idag ger dig energi och minskar tiden som tar din energi. Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv. Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop. Du kan även lyssna på Effortlessliving-podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.