Entspannungsübungen für alle 5 Sinne
Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings® - En podcast af Christina Hillesheim - Mandage
Folge 102: In dieser Folge habe ich wirkungsvolle Entspannungsübungen für alle 5 Sinne für dich zusammengefasst. Hier gehts zur Spotify Entspannungs-Playlist: www.spotify.de Hier gehts zum Shop von Kaya, mein Rabatt Code lautet HAPPYDINGS15 und du kannst ihn direkt hier anwenden: https://link.kaya.de/happydings 5-4-3-2-1-Übung: 5 Dinge aufzählen (laut oder leise) die man sehen kann 4 Dinge, die man hören kann 3 Dinge, die man fühlen kann 2 Dinge, die man riechen kann 1 Ding, das man schmecken kann Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.net/entspannung-finden/ Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop: www.happydings.net/shop
