Stress abbauen und Entspannung finden
Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings® - En podcast af Christina Hillesheim - Mandage
Folge 8. In dieser Folge gebe ich dir vier einfache Übungen und Tipps für den Alltag, wie du Stress abbauen und zu mehr Entspannung im Alltag finden kannst! Meine 4 Übungen & Tipps um Stress abzubauen: 1. Hingabe & Loslassen 2. Die 5-Minuten-Stress-Stop-Übung 3. Atmen 4. Positives Gefühl verankern 👉🏼 Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kostenlose Meditation zum Thema Ängste loslassen und gelassener werden: https://happydings.net/mein-buch
