Stress abbauen und Entspannung finden
Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast - En podcast af Christina Hillesheim von Happy Dings®
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Folge 8. In dieser Folge gebe ich dir vier einfache Übungen und Tipps für den Alltag, wie du Stress abbauen und zu mehr Entspannung im Alltag finden kannst! Meine 4 Übungen & Tipps um Stress abzubauen: 1. Hingabe & Loslassen 2. Die 5-Minuten-Stress-Stop-Übung 3. Atmen 4. Positives Gefühl verankern 👉🏼 Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kostenlose Meditation zum Thema Ängste loslassen und gelassener werden: https://happydings.net/mein-buch
