EL ARTE DE CORRER DURANTE DIAS
EL ARTE DE CORRER - En podcast af Ariel Mora
LIGIA MADRIGAL, pionera e ícono del deporte de aventura y trail running en Costa Rica, nos cuenta todos los detalles a tener en cuenta para poder correr una ultra XXL (carreras de mas de 200km). Preparación, entrenamientos, fondos, como leer un perfil de carrera, alimentación, sueño, y todos los detalles que rodean una carrera como éstas.
