EL ARTE DEL ENDURANCE. CORRER DURANTE HORAS...
EL ARTE DE CORRER - En podcast af Ariel Mora
ROMAN URBINA, uno de los pioneros en nuestro país del deporte aventura y creador de la Ruta de Los Conquistadores, junto a VERONICA BRAVO, corredora de ultra distancia y posiblemente de las mejores corredoras de chile y de Latinoamérica en ultra distancia y aventura. Comparten en éste episodio su experiencia en las carreras de larga duración. Correr en montaña tiene 5 pilares: Bajar, Subir, Campo Traviesa, Caminata en Montaña y el último es el factor tiempo (o endurance). En la montaña se trata de ser eficiente, no rápido, y de ésto es lo que se trata éste episodio.
