Episodio #38. CALIDAD VS CANTIDAD en corredores

EL ARTE DE CORRER - En podcast af Ariel Mora

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Carlos Madrigal, Entrenador, amigo y eex compañero de Universidad, debate sobre temas y conceptos sobre Calidad y Volumen en corredores. Se debe correr mucho para mejorar? debe haber balance entre los entrenos de calidad y volumen? Por que cuando aumento de distancia de carrera me tiendo a lesionar?