így lassíts, ha nincs rá időd | slowliving és mindfulness

A mai epizód témája a slowliving, ami sok ember számára kecsegtetően hangzik, de úgy érzi, hogy neki erre nincs ideje, nem tud vidékre költözni, kertészkedni és hajnalban kelni ahhoz, hogy munka előtt jógázzon és olvasson. Ha ismerősen hangzik az előző mondat, akkor ez az epizód Neked készült, mert ebben számos olyan ötletet hoztam, aminek segítségével megtapasztalhatod és beépítheted a mindennapjaidba a slowliving életérzést úgy, hogy nem kell plusz időt ráfordítanod.  Az epizódból megtanulhatod, hogy:  mit jelent valójában a slowliving miért érdemes törekednünk rá miért fontosak az érzékszerveink hogyan tudsz bármikor belefeledkezni a jelen pillanatba Plusz, ahogy már említettem, több konkrét példát is hozok, amiket akár már ma kipróbálhatsz, hogy egy kis slowliving-et csempéssz a hétköznapokba.  Ha tetszett az epizód, oszd meg, hogy más is meghallgathassa. :)