#7 - Stress, angst og Colitis Ulcerosa: Stop op, træd ud og gør det du kan holde til!

I denne episode skal du møde Nanna Høyrup Andersen. Nanna fortæller sin historie om, hvordan hun lykkedes med at rejse sig igen efter både at have fået konstateret den kroniske sygdom, Colitis Ulcerosa, og efterfølgende være ramt af stress og svær angst.Det er en inspirerende historie om et menneske, der har været helt nede og vende og langsomt med bittesmå skridt har kæmpet sig op igen og har skabt en ny tilværelse hun kan holde til, og i dag bruger den erfaring til at kæmpe for, at andre ikke ender i samme situation.Tips fra samtalen:Gode råd til at håndtere hverdagen når energien ikke rækker så langt: https://www.gigtforeningen.dk/et-sundt-liv/Mindfullness Baseret StressReduktion (MBSR): Undersøg hvad din kommune tilbyder, og læs evt om kurserne her: https://mindfulness.au.dk/kurser/mindfulnessbaseret-stressreduktion#c131941…………………………….Facebook: @enkaepihamsterhjulet: https://www.facebook.com/enkaepihamsterhjuletMusik: Johan Kolstrup, Motorcykelkapløb, 2020: https://www.youtube.com/watch?v=Jqg7WKCZ7IsVært: Katrine Capion-Kolstrup