Episode 24 - Deloads; Hvornår, hvorfor og hvordan?
En snak om træning - En podcast af Emil Borel & Emil N Eriksen
I denne episode af "En snak om træning", recapper vi på deloads og gennemgår vores egen volume til inspiration til jeres træningsprogrammer. Derudover er der også rigelig med lytterspørgsmål med mulighed for en masse guldkorn.
