Episode 26 - Nutrient timing og spiseforstyrrelser

I dagens episode af "En snak om træning" kommer vi vidt omkring! Der er mange spændende og interessante emner på tale! Har du måske undret dig over hvordan du skal time dine kulhydrater? Hvordan du sammensætter din madplan? Hvordan du manipulere dit blodsukker til at få mest muligt ud af din mad? Hvilke kosttilskud vi ser som værende "nice to have"? Hvordan vi tilgår coaching med klienter der har spiseforstyrrelser? Hvad ser vi selv efter i en god coach og hvad sætter vi pris på ved selv at være coaches? @emilneriksen @borelfitness