Episode 35 - Weakpoints, Lowerback loading og opvarmning
En snak om træning - En podcast af Emil Borel & Emil N Eriksen
I denne uges episode af "En snak om træning", kommer vi vidt omkring Vi tager "lower back loading" op som lovet i sidste uge. Derudover gennemgår vi også opvarming og manipulering af volume til at bringe weakpoints op.
