Episode 47 - Frygt, Forced reps og HIIT cardio
En snak om træning - En podcast af Emil Borel & Emil N Eriksen
I denne uges episode af "En snak om træning" kommer vi ind på en bred vifte af emner, er HIIT cardio en god ide? Hvordan er det nu lige man gør med "forced reps"? Derudover er begge drengene kort før optagelse blevet bedt om at "de-volume" af "Bossen", hvorfor og hvordan? Det gennemgåes selvfølgelig. Hvad er Emil og Emils største frygt både i livet og i bodybuilding henseende?
