Episode 5 - Kan man have slik på sin madplan?
En snak om træning - En podcast af Emil Borel & Emil N Eriksen
I denne episode af "en snak om træning" begiver vi os ud i konceptet "if it fits your macros" og hvordan vi mener man kan se på tingene. Vi gennemgår "tracking trekanten" og forklare hvordan man naturligt laver en progression i jagten på at forbedre sin kropskomposition. Derudover gennemgår vi tips og tricks til at optimere sin mad så den; smager bedre, ikke bliver kedelig og bliver mere ernæringsholdig.
