Episode 64 - Hypertrofi/Styrke træning, skal man vælge eller kan man få begge?

En snak om træning - En podcast af Emil Borel & Emil N Eriksen

Prøv Podimo gratis i 60!!! dage

Prøv Podimo gratis i 60!!! dage

Et univers fyldt med hundredvis af eksklusive podcasts & lydbøger, klik her for at prøve

 Annoncering

I denne uges episode af "En snak om træning", får vi et lytter spørgsmål vdr hypertrofi/styrketræning, skal man vælge? hvorfor skulle man vælge? hvordan skulle man gøre? Kan man få begge dele på samme tid?