Laufpause - wie danach im Trainingsplan weiter?
ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub - En podcast af ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr... - Torsdage
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Du trainierst nach einem Trainingsplan, doch dann passiert es: Laufpause. Die Frage ist, wie machst du danach weiter?
