#054: ¿Tengo ansiedad o estrés?
¿Te ha sucedido que, ante una situación en particular, reaccionas de una forma completamente inesperada? En ocasiones atribuimos nuestras reacciones a que “estamos estresados” pero, ¿en qué momento pasa el estrés a convertirse en ansiedad? La verdad es que, es alarmante el crecimiento de casos de ansiedad. Sin embargo, en muchas ocasiones podemos pasar por alto las señales de alerta, porque pensamos que se trata simplemente de estrés y que ya pasará. El problema está, cuando los síntomas se vuelven persistentes y comienzan a convertirse en un problema para tu vida. El estrés y la ansiedad son fenómenos que a veces se usan como sinónimos. Es normal, porque están muy relacionados. Pero, ¿cuándo es estrés y cuándo ansiedad? En este episodio del pódcast veremos 7 diferencias que pueden ser útiles para diferenciar uno de otro. Si quieres recibir más contenidos y formar parte de una comunidad que quiere liderar su mente y emociones, para reducir el estrés, ansiedad, miedos y preocupaciones, únete a mi grupo privado aquí. También, no olvides visitar https://www.zurinealtube.com para acceder a más recursos de PNL y herramientas multiciencia, que te ayudarán a liderar tu mente y tus emociones. Y si te gusta este episodio, gracias por valorarlo y dejar un comentario.