#062: ¿Qué relación hay entre el cansancio, el estrés y la regulación emocional?
Se dice que cuando los niños están cansados, se portan peor. ¿Esto nos pasa también a los adultos? Leía un artículo sobre niños en el que había muchas similitudes con lo que podemos observar en adultos. ¿Qué relación hay entre el cansancio, el estrés y la regulación emocional? Es lo que te explico en este episodio y es que, en ocasiones, los adultos no dejamos de comportarnos como unos niños grandes. Además, en este episodio te doy un par de sencillos consejos para tomar medidas y, así, no caer en comportamientos de niño grande cuando no corresponde. Si quieres recibir más contenidos y tener más apoyo en incorporar nuevos hábitos saludables, te invito a formar parte de una comunidad que quiere liderar su mente y emociones, para reducir el estrés, ansiedad, miedos y preocupaciones. Únete a mi grupo privado aquí. Y no olvides visitar https://www.zurinealtube.com para acceder a más recursos de PNL y herramientas multiciencia, que te ayudarán a liderar tu mente y tus emociones. Y si te gusta este episodio, gracias por valorarlo y dejar un comentario.