#17 Kropsbillede og spiseforstyrrelser. Besøg af metakognitiv terapeaut Malene Louise Aagaard

I de foregående afsnit af vi været igennem Yamas og Niyamas, der kan fungere som vores værktøjskasse i forhold til at skabe mere balance og kærlig venlighed.  I dette afsnit tager vi fat i de vaner, der ikke nødvendigvis ændrer sig, bare fordi vi ved, hvad vi bør stræbe mod.  Vi har besøg af metakognitiv terapeut, Malene Louise Aagaard, der tager en snak med Christina om spiseforstyrrelser, negative kropsbilleder, skam og tanker.

Om Podcasten

Christina er ude af balance – enten oppe eller nede, enten for meget eller for lidt. Inden for de sidste par år har hun fået 2 psykiatriske diagnoser, sagt sit faste job op og afsluttet en 200 timers yogalæreruddannelse. I podcasten Er jeg yogi nu? kan du følge hendes jagt efter et sind i vatter, når hun giver yogaunderviser og ekspert i ayurveda, Stine Brink frit lejde til at definere vejen mod et liv som vaskeægte yogi. Er jeg yogi nu? er en podcast om jagten efter et liv i balance, om at stå ved sin psykiske sårbarhed, om fordomme, frygt og søgen efter spiritualitet. Og om at komme op på hesten igen …og igen. Og så er det en podcast for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du kan integrere yogafilosofi og ayurveda i dit liv …og måske selv blive en vaskeægte yogi. Følg Christina og Stines rejse på Instagram @erjegyoginu