0924崩潰寶典#32 秒睡爸媽跳跳娃 一夜好眠真是難 #克服睡眠障礙篇

你們家也有 #睡眠育兒法 的隊友嗎？ 你也曾深夜許願 #給我一杯忘憂水 #還我一夜好眠 嗎？ 當我第一次看見隊友施展「#睡眠育兒 #魔法」的時候， 我完全感受到孩子是適應能力很強的生物 #不要太過操心， 他們一定會因時制宜好好地活著！ 身為母親/主要照顧者 千萬要提醒自己"放下放下" 沒有孩子非妳不可 全家人一起來調整。 #不是只有你一個人， 面對 #魔獸難解的作息 只要外面有家人在 #看電視吃飯聊天不關燈(一連十個字) 就容易功虧一簣， 你感氣餒，全家扼腕。 更何況安靜如我家， 在外放電足了夜晚只有更嗨 整個晚上，我已經不像過去愛聽電音 只剩下童話故事、輕音樂和音樂家故事， 依然可以各種 #睡不著 (現在我最怕聽到的三個字，千萬不要在我耳邊說) 睡眠這件事， 上有政策，下有對策， 每個年代和時期又不同。 之盈分享童年的回憶，不管幾歲， 只要爸媽一出去，兩姊妹就起來演戲， #棉被當戲服 #父母腳步聲當作壞人入侵 凱婷分享身為父母， 須覺察自己的極限， 就可以經歷陣痛期，(這件事情好難T_T) 調配好自己的生活。 這讓我想到包北 #一個晚上可以出去拿十樣東西， 陣痛期這三個字，好像三輩子這麼長 爸媽好想直接被敲昏啊！ 我最近白天都有幻聽， 「請按選書鍵、選書、選書、選書、請按選書鍵」 「布拉姆斯、柴可夫斯基、韓德爾…小。約。翰。使。特。勞。斯」 這是剛剛問我女兒的，名字這麼長她居然背的出來OMGT)..(T… 我最近就是這麼 #被魔音傳腦，#魔獸還在身上跳 的情況下睡著的。(暈) --------------------------------------- 歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享 --------------------------------------- EP#32 本集重點： 【本集特別之處之盈的孩子也一同在旁陪伴錄製，其中有孩子可愛說話、親子對話與歌聲。】 1. 孩子的睡眠問題家家有，性別、個性、天生氣質、孩子的數量等等都有影響嗎？ 2. 家有多寶的父母面對孩子睡眠互相干擾的困擾，你也有嗎？ 3. 大寶通常有強烈的「有伴的需求」，同時也有更加細膩貼心的一面，你發現嗎？ 4. 孩子通常在爸爸手中時表現大不同，是否覺得爸爸好神？ 5. 各種教養學派針對睡眠問題的解決方式都有其道理與理論，找到最適合自己與孩子的方式調整睡眠問題，莫急莫慌。 6. 睡覺時間到了的時候，重要是營造家中睡覺的氛圍。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養 #覺知教養 #信任心教