1119崩潰寶典#40 讓父母原力，在你體內悄悄甦醒

親愛的，入冬了，身為父母已過了多久個冬天了呢？ 現在的你心情如何呢？讓我們用一季的聊天陪伴你！ Me paso la vida sin hace nada útil －阿根廷詩人Julio Cortázar 在西班牙，我度過了無所事事的一生 「無所事事」是在父母風景中最不容易被接受的事！ 我有一個朋友，待在歐洲非常多年了， 因為疫情移居回台灣，她說帶孩子的過程飄洋過海東西合璧， 充分體認到在台灣「身為父母」這件事情似乎變得非常緊繃， 要平靜、要優雅、要做回自己，要放心讓孩子體讓自己的心境， 似乎沒這麼容易，外在的「善意建議」和「應該如何」 彷彿都在暗示「你不懂的事還很多」「你會鑄下大錯」 在和她的聊天中，我才發現，在這樣一層層的介入和暗示下， 人際緊密變成一個「無法讓我們找回和孩子專心連結的結界」 這種情況，就會讓我們喪失與孩子找到心連心的機會， 別人嘴裡的她、別人嘴裡檢討的你、外在眼光家諸在你們家的非標準化家庭， 竟剝奪的是父母「信任自己內在直覺的連結」和「觀察孩子的睿智眼光」， 為什麼提到這些呢？ 我們在這一集中，探討父母的冷靜區， 探討到三歲後的孩子就像一面敏銳的鏡子， 他們靠內在直覺行事，更渴望被了解這些「不是故意」＆「已經在幫助自己冷靜」的心 不是靠外在來指認，是靠他們內心準備好，然後也被大人指認出，鞏固這些移動和改變 這和孩子心連心的瞬間，正是父母感受自己與孩子不失連的「親緣感」！ 然而，原來孩子崩潰的瞬間正是她幫助自己冷靜的方式之一， 在此之前沒看穿沒關係，從此知道可以笑笑帶她去冷靜區就好， 幫自己的冷靜區布置妥貼，找回一抹找回自在的好感受， 秉持「如果可以優雅，誰願意瘋狂？」寫金句在那也不錯， 再不然， 在你的冷靜區，戴上耳機，聽我們的PODCAST也悅耳啊！ #讓你心情飛揚的一集 #也慶賀我們來到第40集囉！ --------------------------------------- 歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享 --------------------------------------- EP#40 1. 育兒神器耳塞，絕對要隨身、在家隨處放置備用，得以減壓並且讓頭腦清晰。 2. 當5歲以前的孩子神經系統超載時，讓自己平靜的方法之一，竟然就是「突然之間鬧脾氣」！因為他正在釋放他累積的壓力。 3. 當孩子正在找尋自己的平靜時，父母若緊卡在讓步不讓步的抉擇中可能無濟於事，此時父母能做的也是找回自己的平靜。 4. 「冷靜區」（積極暫停區）不用拘泥任何形式，從小養成、將冷靜的概念種在孩子的心裡，將會是給孩子非常大的生活技能的禮物。 5. 孩子就是父母的一面鏡子，反映出父母各種情緒與各種回應。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養 #覺知教養 #信任心教