1231崩潰寶典#46歲末感恩-放膽去跟你身邊的人表達珍惜！

感謝大家的支持和聆聽，Face崩潰娃的鎮定計已經來到第46集囉！ 之盈、凱婷和關注親職的你一起在線上聊聊天， 不知不覺地，已經從2021年的新年聊到跨年了呢！ 這一年來，我們一起渡過疫情的襲擊， 談人生中加入親職的各項話題， 這集我們說好要聽聽之盈如何幫助自己調適心情， 絕不黃牛、不拖過跨年哩！！快點進來聽～ 有了孩子的我們，是怎麼披上父母袍後，又脫下回歸伴侶呢？ 在家庭的發展階段中，有兩個時程父母會有空檔去喝兩人世界的下午茶 那就是小學階段和孩子離巢後的空巢期！ 這時候，就是要鼓起勇氣再來一個呀(誤) 除了走進自己的獨處時光，也珍惜伴侶的親密時光 是幫助我們用「珍惜的眼光」看待彼此，看待家庭中每個人成長和付出的養份！ 今天，是今年的最後一天， 在歲末的感恩祭，你最不後悔哪個時期的自己？ 你最想感恩誰？你可以試著依照以下格式： 年末了，我想到2021年，有ooo(人事物)讓我可以ooo，感謝老天爺的看顧 年末了，我想到2021年，因為xxx讓我成長和茁壯ppp，感謝老天爺的看顧 … 列下你的感恩清單，擁抱身邊的人，給予一抹溫柔的微笑，謝謝你在我身邊！ 祝福大家跨年愉快、群聚倒數時請記得戴緊口罩喔！仰望天空許下願望～ 認真防疫，是為了下一個年年年年的重逢與相聚唷~！ --------------------------------------- 歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享 --------------------------------------- EP46 本集重點： 1. 隊友 (夫妻之間) 除了多一層「父母的角色」之外， 也擁有職責在身，此時若能看見彼此的辛勞與體諒，疲倦與壓力的心情就能夠感覺被同理到與釋懷。 2. 擁有自己的時間、跟自己最喜歡的事情在一起，得以讓我們在忙碌日常的夾縫中生存。 3. 在屬於自己的時間中沉澱，看見自己階段性的進步與進化也是一直與孩子一起同步成長的，而非一直停留在原地。 4. 妳也有「偷時間」的感覺嗎？妳記得你曾經有過「偷時間」的回憶嗎？ 5. 「進入父母的世界」也是很重要的，不要跟外在比較，只要照顧好自己、愛自己、或在當下才是根本。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養 #覺知教養 #信任心教