Petit cours de siestes efficaces : le conseil d'Isabelle Arnulf

Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Comment survivre au manque de sommeil ?", nous vous proposons d'en écouter un extrait dans lequel la neurologue et co-autrice du livre Le Sommeil Isabelle Arnulf dévoile quelques techniques pour se reposer efficacement, même quand votre enfant vous réveille au beau milieu de la nuit.–Un podcast réalisé avec le soutien d'evian® @evianbebe, l'eau des bébés et des parents depuis plus de 50 ans.evian® soutient les recommandations de l'OMS pour la promotion de l'allaitement maternel pendant les 6 premiers mois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.