Atmung richtig nutzen - über Atemtechniken & die Bedeutung für sportliche Leistung, Verdauung und Stress Management / Ex

In der heutigen Episode habe ich Atem-Experte, Mentaltrainer und Business Coach Timo Niessner zu Gast. Timo ist Gründer von Restorative Breathing und wir haben über die Atmung als Tool für unsere Gesundheit gesprochen. Es war ein unglaublich interessantes Gespräch und ich wünsche dir wie immer viel Freude beim Anhören und freue mich schon auf dein Feedback! Schreib mir gerne auf Instagram: Du findest mich dort unter dem Namen @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein neues Kochbuch "BOWL IT - gesund & glücklich ohne Verzicht": https://www.fitlaura.de/produkt/kochbuch-bowl-it/ Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! ✉️ KONTAKT: [email protected] Hier findest du Timo Niessner: Website: https://www.restorative-breathing.org Instagram: https://www.instagram.com/restorative.breathing/?hl=de YouTube: https://www.youtube.com/user/StineHero Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/atempause-mit-timo-niessner/id1569325322