EP138 - AUTOESTIMA, CONFIANZA y cómo el EJERCICIO puede ayudarte a ser MEJOR | Con ALBERTO DE LEDESMA
En el episodio de hoy contamos con Alberto De Ledesma (@albertodeledes) , psicólogo deportivo y creador de Mindset Well Psicología (mindsetwell.psico). En la conversación hablamos sobre: - Cómo el ejercicio puede mejorar tu autoestima - Claves para mejorar la autoestima - Educación y creencias - Que hacer cuando tienes baja motivación 👉 WEB DE MINDSET WELL PSICOLOGÍAÍ: https://mindsetwell.es/ 👉 ¡¡¡ ESTRENAMOS CANAL DE TELEGRAM DEL PODCAST !!! ÚNETE AQUÍ: https://t.me/joinchat/dmK-9AkSjtFjYWVk ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agradecemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. También lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que le puede ayudar. Por último, si quieres dejarnos tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o proponiendo otros nuevos u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)