#071 Langdistanceløbetræning v Claus Hechmann (1/3)
Fitness M/K - En podcast af Anders Fabricius Nedergaard
Der har været adskillige forespørgsler på om jeg ikke skulle have Claus Hechmann i studiet. Han er kendt som træner for mange af de bedste løbere og cykelryttere, ikke kun i Danmark, men i verden. Han er stor tilhænger af at bruge spirometri, altså måling af ind- og udåndingsgasser til at måle om atleterne forbrænder fedt eller kulhydrat til en given intensitet og bruge disse målinger ved programlægningen. Ydermere er han modstander af den trend, der har præget konditionstræningsmiljøet i mange år, med at fokusere meget på intensiteten i træningen og istedetfor fokusere på opbygningen af udholdenheden. Her i første afsnit taler vi om hans egen historie og om hans spirometriske målinger. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-12-03.
