#376 Ole Lukøje på afveje - søvn

Fitness M/K har fået lov til at besøge Birgitte Kornum i hendes kontor på Panum til en snak om søvn. Hvad er det der sker når hjernen går fra at være vågen til ikke at være det, hvad sker der gennem de forskellige søvnstadier og hvad siger drømme om søvnen. Vi snakker også om kosttilskud og medicin der påvirker søvnkvalitet- og mængde.

Om Podcasten

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.