#39 Aktiv Podcast für Dich - Progressive Muskelentspannung
Fitness neu definiert - En podcast af Tim Josko | Josko Fitness - Onsdage
Nutze unsere Aktiv Podcastfolge und lass Dich führen. In diesem Podcast geht es um eine Entspannungstechnik, die Dir hilft bei einem stressigen Tag und einem unausgeglichenen Gefühl zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Progressive Muskelentspannung ist eine bewusste Technik Deinen Körper zu spüren und ins muskuläre Gleichgewicht zu kommen. Stephi begleitet Dich, leitet Dich an und bringt Dir Deine PAUSE, wo immer Du auch bist und es brauchst.
