FLORA's Fabulering med Marie Haulrik - om mindfulness, livsbevidsthed og andet godt

Marie Haulrik er restorativ yogalærer med speciale i hvilen som terapi. Restorativ yoga er en form for afspænding, hvor man ved hjælp af puder, tæpper, hynder mv. støtter kroppen i blide stillinger, hvor kroppen inviteres til at åbne sig. Når den fysiske støtte og afspænding finder sted og vi ikke skal bruge kræfter på at ”holde os selv”, kan vi opleve, at vi også mentalt begynder at slappe mere af. Og så har Marie ført den restorative yoga ind i noget, man måske kan kalde en version 2.0 - ...