Digital Detox – Wie soll das gehen?

Samstag: An diesem Wochenende fragt sich Paula Menzel, warum immer mehr Stars eine Auszeit von Social Media nehmen, was es mit dem Hype um Digital Detox auf sich hat – und wie realistisch der Verzicht überhaupt ist? Dafür spricht sie mit der Literaturwissenschaftlern Dr. Daniela Otto. Sie hat das Buch “Digital Detox für die Seele geschrieben” und erklärt die psychologischen Folgen für unsere steigende Bildschirmzeit und gibt Tipps, wie ein achtsamer Umgang mit dem Smartphone aussehen könnte. Denn komplett auf digitale Medien zu verzichten, ist für viele auch keine Lösung. Besonders für Musiker*innen, die auf Social Media angewiesen sind. Der Rapper Goldroger und viele Kolleg*innen machen gerade auf diese Abhängigkeit aufmerksam. Mit ihm spricht Paula über sein eigenes Social-Media-Verhalten und warum er manche Apps gerne löschen würde, aber nicht kann.  Habt ihr auch schon mal eine Auszeit von den Socials genommen? Was sind eure Erfahrungen mit Digital Detox? Schreibt es uns an: [email protected]