29. Fra FOMO til JOMO

Misse lider af FOMO - frygten for at gå glip af noget. I dagens afsnit vil Misse dele sin personlige kamp mod FOMO, som er blevet forstærket af sommerens begivenheder og den konstante påvirkning fra sociale medier. Hun taler åbent om, hvordan denne afhængighed har påvirket hendes mentale sundhed og livsbalance.Har du nogensinde haft FOMO over et arrangement, du ikke deltog i? Har du siddet på de sociale medier og følt FOMO, fordi dem du følger, ser ud til at have det sjovere end dig? Har du svært ved at nyde øjeblikket, fordi du konstant tænker på, hvad du kunne gå glip af? Netop disse følelser vil veninderne dykke dybere ned i i dag.Kat bringer en anden vinkel ind i samtalen, nemlig JOMO - glæden ved at gå glip af noget. Endnu et moderne fænomen, som klart er det, vi alle bør stræbe efter. Men selv med erfaring i mindfulness og stresshåndtering, kan man hoppe i FOMO fælden, og hvordan kommer man så ud af den igen? Både Misse og Kat vil dele nogle af deres allerbedste råd til dem selv og til jer lyttere.Instagram:@fortroligvenindechatTikTok:@fortroligvenindechatMail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.