#77 - 5 trucuri ale minții ca să scapi de efectul de yo-yo

Nu pierzi ce ai obținut pentru că nu ai voință, ci pentru că ceva în tine se opune. În acest episod vorbesc despre cele 5 mecanisme invizibile prin care mintea te trage înapoi, chiar după ce ai făcut schimbări importante. Fie că e vorba de slăbit, bani, relații sau decizii de viață, înveți cum funcționează auto-sabotajul, ce înseamnă efectul de yo-yo la nivel interior și cum să creezi transformări care chiar rămân cu tine. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vez...