Vil du egentlig ha et sterkt immunforsvar?

Influensa- og forkjølelsessesongen kommer som bestilt år etter år – er dette noe vi må leve med, eller finnes det grep man kan ta for å holde oss friske? I denne episoden forklarer immunolog Gunnveig Grødeland det enkle og litt mer komplekse ved immunforsvaret, mens klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen deler sin kunnskap rundt mat og næringsstoffer som bidrar til å holde deg frisk. Du vil også lære mer om hvorfor et sterkt immunforsvar ikke nødvendigvis er det beste og hvorfor feber kan ha en viktig funksjon i møte med virus og bakterier. Episoden gir deg også svar på om desperat appelsinspising hjelper når forkjølelsen kommer krypende. Dette hører du i episoden:0000: Introduksjon av dagens tema og episodens stemmer: programleder Arnhild Elster, klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen samt immunolog og leder for forskningsgruppen influensa og adaptiv immunitet ved UiO, Gunnveig Grødeland.0325: Misoppfatninger rundt immunforsvaret.0515: Forstå immunsystemet: et medfødt og et tillært immunforsvar.0800: Slik gjør kroppen det utrivelig for virus i kroppen. 0915: Kan man påvirke sitt eget immunsystem?1230: Hva er fundamentet for en god helse?1530: Hvorfor den evinnelige forkjølelsesdansen kan ha en viktig funksjon for utvikling av immunforsvaret.1945: Gode tips og råd for et normalt immunforsvar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.