Belastningsstyring med Torstein Dalen-Lorentsen
I denne episoden snakker jeg med Torstein Dalen-Lorentsen om belastningsstyring. Vi diskuterer hva belastning er, hvordan det kan måles, utfordringer med forskningen på belastningsstyring, og ikke minst hvordan man kan styre belastning hos unge idrettsutøvere. Torstein har praktisk bakgrunn som fysisk trener i fotball og håndball på toppnivå. Han er internasjonalt anerkjent for sin forskning på belastningsstyring, fullførte sin doktorgrad ved Norges Idrettshøgskole i 2021 og jobber nå med helseteknologi på SINTEF. Tider:00:00 - Introduksjon04:40 - Hva er belastning?10:00 - Måling av belastning og hvordan styre belastning25:48 - Forskningen på belastningsstyring36:00 - Belastnignsstyring ved retur til idrett43:30 - Belastningsstyring hos "den unge utøveren"Kilder:Dalen-Lorentsen, T. (2021). PhD Dissertation: Training load and health problems in football -More complex than we first thought? https://doi.org/10.13140/RG.2.2.12233.06243Dalen-Lorentsen, T., Bjørneboe, J., Clarsen, B., Vagle, M., Fagerland, M. W. & Andersen, T. E. (2021). Does load management using the acute:chronic workload ratio prevent health problems? A cluster randomised trial of 482 elite youth footballers of both sexes. British Journal of Sports Medicine, 55(2), 108-114. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-103003Dalen-Lorentsen, T., Ranvik, A., Bjørneboe, J., Clarsen, B. & Andersen, T. (2021). Facilitators and barriers for implementation of a load management intervention in football. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 7, e001046. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2021-001046Kalkhoven JT, Watsford ML, Coutts AJ, Edwards WB, Impellizzeri FM. Training Load and Injury: Causal Pathways and Future Directions. Sports Med. 2021 Jun;51(6):1137-1150. doi: 10.1007/s40279-020-01413-6. Epub 2021 Jan 5. PMID: 33400216.Moller, M., Nielsen, R., Attermann, J., Wedderkopp, N., Lind, M., Sørensen, H. & Myklebust, G. (2017). Handball load and shoulder injury rate: A 31-week cohort study of 679 elite youth handball players. British Journal of Sports Medicine, 51, bjsports-2016. https://doi.org/10.1136/bjsports-2016-096927Nielsen, R., Bertelsen, M., Moller, M., Hulme, A., Windt, J., Verhagen, E., … Parner, E. (2017). Training load and structure-specific load: Applications for sport injury causality and data analyses. British Journal of Sports Medicine, 52. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-097838Nielsen, R., Bertelsen, M., Moller, M., Hulme, A., Mansournia, m. a., Casals, M. & Parner, E. (2020). Methods matter: exploring the ‘too much, too soon’ theory, part 1: causal questions in sports injury research. British Journal of Sports Medicine, 54, bjsports-2018. https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-100245Dalen-Lorentsen, T., Andersen, T. E., Bjørneboe, J., Vagle, M., Martin, K. N., Kleppen, M., … Clarsen, B. (2021). A Cherry, Ripe for Picking: The Relationship Between the Acute-Chronic Workload Ratio and Health Problems. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 51(4), 162-173. https://doi.org/10.2519/jospt.2021.9893Soligard T, Schwellnus M, Alonso JM, Bahr R, Clarsen B, Dijkstra HP, Gabbett T, Gleeson M, Hägglund M, Hutchinson MR, Janse van Rensburg C, Khan KM, Meeusen R, Orchard JW, Pluim BM, Raftery M, Budgett R, Engebretsen L. How much is too much? (Part 1) International Olympic Committee consensus statement on load in sport and risk of injury. Br J Sports Med. 2016 Sep;50(17):1030-41. doi: 10.1136/bjsports-2016-096581. PMID: 27535989.