#029 | Resilienz: Umgang mit Stress und mehr Energie in Zeiten von Covid mit Dr. Ulrich Bauhofer

“Stress gilt als die größte gesundheitliche Herausforderung dieses Jahrhunderts.” Wer ist heut zu Tage nicht mehr gestresst? Dauernd klingelt oder leuchtet das Smartphone auf, E-Mails fliegen ins Postfach alle paar Sekunden, schnelle Entscheidungen sind ein Standard, im Home Office hängt man nur noch in Zoom Calls fest und schafft es teilweise gerade so, sich in der Mittagszeit ein Brot zu schmieren. Und dann ist da noch Corona. Die Zeit ist schneller als wir, sie ist vor allem hauptsächlich virtuell - und wir versuchen ständig aufzuholen. Wir sind fertig. Unsere Atemzüge haben sich verdoppelt, sowie das Leiden unter Bluthochdruck. Perfekt, kurz vor der Weihnachtszeit, gibt uns Dr. Ulrich Bauhofer die Möglichkeit, runter zu kommen, seine innere Wurzel zu festigen und nicht mehr nur im Außen zu leben. Er erklärt uns die Praktiken von Yoga, Meditation und Ayurveda, und warum Resilienz jetzt gerade eine so wichtige Rolle in Unternehmen spielen sollte. Wie kann eine zukunftsfähige, nachhaltige Gesellschaft aussehen? Was für eine Welt wollen wir gestalten? Welche Technologien und Innovationen sollten wir dabei auf dem Schirm haben und wie wirken sich diese auf unser Leben aus? Jonathan Sierck, Gründer von vonMorgen und Experte für digitales Lernen, begibt sich mit Pionieren, Koryphäen und inspirierenden Persönlichkeiten aus aller Welt auf eine Reise in die Zukunft. In Gespräche von Morgen suchen wir klare Antworten und (auch) kontroverse Blickwinkel auf die großen Fragen der Menschheit, erkunden Zukunftstrends und -technologien und erklären, worauf es bei den Future Skills wirklich ankommt. Wir eröffnen spannende Perspektiven und Einblicke, die zum Nachdenken und Handeln anregen. Die Zukunft beginnt jetzt – mit dir – in den Gesprächen von Morgen. Unterstütze uns auf: https://www.patreon.com/vonmorgen Instagram: @teamvonmorgen Twitter: @vonMorgenLearn Facebook: fb.me/teamvonmorgen LinkedIn: @vonMorgen Webpage: www.vonmorgen.io