13. Hur du ska tänka kring: VILA med Adam Kawalec

Stress + återhämtning = prestation. I det här avsnittet pratar jag och min vän Adam om hur vilan kan ta din fysik, hälsa och utveckling till nästa nivå. Balansen mellan att träna och vila är superviktig!

Om Podcasten

Välkommen till Yusuf Babar Podcast som drivs av ingen mindre än mig själv, Yusuf Babar. Målet med den här podcasten är att dela med mig av mina tankar, idéer och visioner om vad jag tror leder till ett rikare liv. Jag drömmer om att en dag ha kommit er så nära att vi kan ses på en workshop eller föreläsning. Det har jag drömt om att få göra hela mitt liv. Lets get the job done! Hoppas ni finner det jag pratar om värdefullt!