Om fotboll, fysiologi och träningslära med Helena Andersson

I det tredje avsnittet av GIH-podden gästas vi av GIH-läraren och forskaren Helena Andersson, som varit fystränare för såväl det svenska som det amerikanska och kinesiska damlandslaget i fotboll. Det blir ett spännande samtal om just fotboll, men även om ledarskap, fysiologi, träningslära och kost. Lagom till fotbolls-EM pratar vi dessutom om hur det är att vara på stora mästerskap. I den första delen pratar vi om Helenas spännande bakgrund och allt det arbete hon gjort för de olika fotbollslandslagen. Vi diskuterar även damfotbollens utveckling, och hur rollen som fystränare förändrats i takt med damfotbollens professionalisering.I den andra delen går vi in på belastning, återhämtning, fysträning och kost – allt relaterat till Helenas forskning och hennes praktiska erfarenhet. Vi pratar även om de kurser som Helena undervisar i vid GIH, samt den forskning hon bedriver just nu. Avslutningsvis delar Helena med sig av sina bästa mästerskapsminnen från sin tid i de olika landslagen.Musik: Windy av Ikson

Om Podcasten

GIH-podden är en podcast från Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm. Det här är podden för dig som vill lära dig mer om hälsa och träning. Här intervjuas forskare, lärare, idrottare och yrkesverksamma inom idrott, fysisk aktivitet och hälsa. Från mars 2022 går GIH:s poddmakare Kalle vidare till nya äventyr inom idrottsrörelsen. GIH planerar att fortsätta med poddskapandet när vi har alla resurser på plats. Håll utkik i våra sociala medier, så kommer vi tala om när det är dags för nya spännande insikter!Musik i intro, klipp och outro: Windy av Ikson