05. Optimisme - Henrik Mathiasen

Studier viser at optimister lever længere, kommer lettere igennem livets udfordringer, og har et bedre mentalt helbred. Dagens afsnit af en blanding af livsfilosofi og værktøjer til bedre mentalt helbred og rubusthed. Det er ifølge dagens gæst, Henrik Mathiasen i modgangen – at Optimisterne skiller sig ud. Optimisterne anerkender begrebet modgang. Men de bliver aldrig offer for den, som Pessimisterne gør det. Pessimisterne er dem, der sætter sig ned, græder snot og siger: “Hvor er det bare skidt det her. Det er typisk. ØV!” Optimisterne siger noget helt andet: “Det var godt nok noget skidt det her. Men hvad kan vi gøre ved det?” I dagens afsnit vender vi både nogle af de studier der har vist at optimister lever længere og kommer nemmere igennem problemer, men også konkrete værktøjer du kan implementere i dig eget liv. Dagens gæst, Henrik Mathiesen er forfatter og foredragsholder, og har bl.a. skrevet to bestsellere. Jeg gik selv motiveret og glad fra optagelser af afsnittet, og har nydt at genbesøge det, da det skulle klippes.  God fornøjelse. En podcast af Adam Ørskov og Grandhood. Tags: Helbred, depression, mental, longevity, stress, angst, glæde, lykke, performance, sundhed, optimisme, fokus, Henrik, Mathiasen, Grandhood