Psykolog Cecilie Benneche om å snu kjipe følelser til en god morgen

Ukens God Morgen handler om følelser. Hvordan kan vi snu en kjip morgen til å bli en litt bedre morgen? Kan vi stole på egne følelser (nei, ikke alltid!) Vi lærer om forskjellen mellom grunnfølelse og selvfølelse, hvordan vi kan være gode mot oss selv på morgenen, og vi snakker om mobilbruk og de første minuttene etter at vi har våknet.Mot slutten av februar kommer Cecilie med boken Hva føler du nå, som nettopp handler om følelser og uro. God Morgen-podcast inneholder reklame for min nye bok, God Morgen, som inneholder over 80 vaner slik at du får en hel verktøykasse av morgenrutiner for den beste starten på dagen! God Morgen sin annonsør er RudolphCare: økologiske og luksuriøse hudpleieprodukter som jeg selv elsker. I uke 4 får du med Acai Facial Scrub Mask om du kjøper to fullstørrelse produkter ved bruk av «godmorgen» ved utsjekk.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Hvordan vi starter dagen, kan ha stor innvirkning på hvordan resten av dagen blir. I God Morgen får du høre om kjente og kloke menneskers morgenrutiner, i alle faser av livet, slik at vi kan plukke opp tips til eget liv. Hvordan klarer man å stå opp når det verste som kan skje, har skjedd? Hva er vitsen med å skrive tre sider hver morgen (og hvordan får man til det?) Har morgenrutiner noe å si når man bygger en suksessfull bedrift? Og hva er morgenrutiner egentlig? Programleder er Sara Lossius, som tidligere drev Ingefær podcast.På slutten av hver episode får du en konkret morgenrutine som du kan ta i bruk med en gang. Rutinen er hentet fra Saras nye bok "God Morgen: enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter", og podcasten inneholder altså reklame for denne boken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.