#10 - Forkort din skadesperiode med bedre smerteforståelse m. Anders Lind
Gravel Ræs - En podcast af Mads Bang
De fleste af os har helt sikkert kontaktet vores læge i forbindelse med en skade, hvor vi desperat har forsøgt at få en henvisning til en fysioterapeut, mens lægen ikke ville udskrive andet end 14 dages ro fra cykeltræningen. Men giver det overhovedet mening med en længere pause fra cykeltræningen? Og hvad med de smerter du mærker? Hvad betyder de? Og hvordan skal du egentlig forholde dig til dem? Disse spørgsmål, og mange andre, forsøger vi at besvare i denne episode, med vores gæst Anders Lind, som er fysioterapeut og Master i smertevidenskab og tværfaglig smertebehandling. Anders er altså en vaskeægte ekspert, når det kommer til smerter og skader. I denne episode får du; En grundlæggende viden om smerter En forståelse omkring smerter i forbindelse med overbelastningsskader Viden omkring et skadesforløb (best practice) Aflivning af myter omkring smerter Og mere til. Vi håber, du fået noget ud af denne episode. Hvis du er en af de uheldige som er skadet, så kan denne podcast uden tvivl hjælpe dig hurtigere tilbage på landevejen. Vi vil være meget taknemmelige for en anmeldelse af podcasten, eller hvis du fortæller din træningsmakker om Velo Guiden.
