EP01: Életmódváltás: Hogyan ne add fel ebben az évben?

A megkeresések 99%-a amiket kapok azzal kezdődik, hogy 'szia gréta, xy vagyok és egész életemben diétáztam. Mindent kipróbáltam, mégsem sikerült fenntartható eredményt hozni.' Miért nehéz a konzisztencia? A mai epizódban azt nézzük meg, hogy melyek a leggyakoribb okok abban az esetben, ha valaki kiszáll és hogyan kezdjünk ezen változtatni.  Hol találsz meg?  instagram: https://www.instagram.com/gretira grEATest női klub x edzős app: https://raczgreta.hu/greatest/ Your Freedom egyéni program: https://raczgreta.hu/szolgaltatasok/