EP11: Csicsely Fédra - Binge eating: dietetikai, edzői, tapasztalati szemmel

Vendégem Csicsely Fédra személyi edző, dietetikus hallgató. Fédrával a binge eating-ről, azaz a falászavarról beszélgettünk illetve azokról az élethelyzetekről, amikor minden túlcsordul és mindenben próbálunk helytállni. Binge eating – dietetikai, tapasztalati szemmel Mi az a binge eating/falászavar? (meghatározás) Mikor kezdjünk el figyelni? Melyek a kialakulásának a leggyakoribb okai? (túlzott szigorítás, perfekcionizmus, elvárások, múltbeli minták...) Fédra személyes története Mi segíthet? Egyetem, munkahely, család, stressz, edzés, alvás kombó: hogyan ne őrülj meg? Fédrát így találjátok meg instán: @justcallmefedra Köszi Fédra, hogy itt voltál! :) (A mikrofon néhai minőségéért az én oldalamról elnézést kérek, reméljük így is sokat ad majd ez a rész!) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Hol találsz meg? instagram: https://www.instagram.com/gretira grEATest női klub x edzős app: https://raczgreta.hu/greatest/ free stuff: https://raczgreta.hu/kezdd-itt/